couvertures lestées pour femmes enceintes
Une solution naturelle pendant la grossesse
De nombreuses femmes ressentent une fatigue accrue pendant la grossesse en raison d'un sommeil agité. Combiné avec les défis accrus de trouver une position de sommeil confortable, des rêves vifs ou une congestion nasale, cela peut grandement affecter le sommeil.
Heureusement, vous pouvez réduire cela en utilisant une couverture lestée comme aide naturelle pendant la grossesse. Cela vous aidera à dormir plus profondément et à mieux vous détendre.
grossesse et fatigue
La sensation de fatigue survient généralement au début ou à la fin de la grossesse, lorsque le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour effectuer de grands changements. Selon les experts, c'est une conséquence tout à fait normale de la grossesse. C'est pourquoi il est encore plus important de s'assurer que vous dormez suffisamment et que vous récupérez suffisamment lorsque vous dormez enfin. Une couverture lestée de ScandinavianRest peut vous aider.
Couvertures pondérées et grossesse
Si vous utilisez une couverture lestée dans le cadre de votre grossesse, vous constaterez qu'elle s'enroule simplement autour de votre corps, peu importe combien vous vous retournez pendant la nuit. La couette agit en stimulant les sens de manière à ce que vous ressentiez un sentiment de sécurité accru. Ce sentiment est d'une grande importance pour s'installer et se calmer.
La couverture aide le cerveau à libérer naturellement l'hormone du bonheur du corps, la mélatonine, qui aide à abaisser la tension artérielle et les niveaux de cortisol. Tout cela contribue à une relaxation plus profonde afin que vous puissiez profiter d'une meilleure qualité de sommeil pendant la grossesse.
Vous avez du mal à trouver une position pour dormir ?
Pendant la grossesse, le ventre grossit, ce qui rend difficile de trouver une position de sommeil confortable pendant de longues périodes. Vous pouvez avoir du mal à dormir sur le ventre car la pression sur le bébé devient trop importante. Ou peut-être que vous allonger sur le dos ne vous fait pas du bien parce que l'utérus appuie sur un gros vaisseau sanguin dans la colonne vertébrale.
Une couverture lestée peut être utilisée comme une aide naturelle et efficace pour s'adapter à de nouvelles positions de sommeil car elle encourage le corps à se détendre même dans de nouvelles positions . De plus, le poids peut réduire l'anxiété que vous ressentez lorsque vous cherchez un nouveau poste.
Ses rêves
Lorsque vous êtes enceinte, beaucoup pensent que les rêves deviennent plus intenses et plus vivants. En effet, le cycle de sommeil du corps et la quantité de sommeil paradoxal (REM) sont affectés par des réveils plus fréquents. Pour obtenir un sommeil plus équilibré, vous pouvez bénéficier de la stimulation que procurent nos couvertures lestées.
sélection du poids
Lors du choix du poids de la couverture lestée, nous recommandons toujours de choisir une couette qui représente 8 à 12 % de votre poids corporel. Étant donné que le poids est réparti uniformément sur le corps, vous pouvez également utiliser une couverture lestée lorsque vous êtes enceinte. Si vous ne savez pas si une couverture lestée vous convient pendant la grossesse, nous vous recommandons de consulter votre sage-femme.